DISTRACCIÓN Y SUS CAUSAS

La distracción es la desviación de la atención que dificulta la concentración sobre un tema determinado.

Los distractores son cualquier situación u objeto que atrapa la atención alejándola de las tareas de estudio.

El origen de la distracción puede ser:

Externo: se refiere a la fácil atracción que estimulo ambientales diversos ejercen simultáneamente sobre un individuo, dificultando la atención en un solo objeto.

Externo: depende de la persona y puede ser biológico y psicológico.
La falta de voluntad, desinterés, fatiga, deficiencias alimenticias, enfermedades, son factores que propician la desatención.

COMO AUMENTAR SU PODER DE ATENCION

o Acostumbrarse a no permitir que ideas ajenas a lo que esta tratando invada su cerebro.
o No es recomendable leer en la cama hasta quedarse dormido.
o Evite soñar despierto mientras lee.
o Estudie en los momentos en que sea mas fácil ser atento.
o Hasta la habitación donde usted estudia no deben llegar ruidos molestos.
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